Мы не задумываемся, как прекрасна возможность слышать голоса родных и близких, пение птиц, журчание ручья и шум моря... А ведь среди нашего окружения есть те, кто не слышит с рождения или лишился слуха вследствие травмы или болезни.
И это уже не изменить.
В некоторых случаях своевременная профилактика
и внесение корректив в образ жизни могли бы спасти слух.

Шум

         Нарушение слуха может произойти не только в результате акустической травмы, но и от воздействия постоянного шума (производственного, громкой музыки и др.). Если на протяжении некоторого времени находиться возле источника сильного шума, чувствуешь себя оглохшим. Так реагирует на шум анализатор, снижающий чувствительность, чтобы адаптироваться к раздражителю. Но если такое происходит регулярно, возникает переутомление, вызывающее преждевременное изнашивание слуховой системы.

Профилактические мероприятия:

• на производстве обязательно используйте средства индивидуальной защиты, предназначенные для снижения уровня шума (противошумные наушники, закрывающие ушную раковину снаружи; вкладыши, перекрывающие наружный слуховой проход; шлемы и каски; костюмы);
• если вы часто пользуетесь наушниками, замените вставные на большие накладные. Маленькие пропускают внешние шумы, заставляя увеличивать звук до максимума, значительно снижая качество слуха;
• избегайте ситуаций, когда вынуждены длительно находиться в окружении шума интенсивностью более 40 дБ (обычная речь).

Алкоголь

У людей, злоупотребляющих алкоголем, нарушается рецепторный отдел слухового анализатора и снижается восприятие звука, особенно в диапазоне высоких частот. Откажитесь от алкоголя или снизьте его употребление до минимума, не дожидаясь развития серьезных заболеваний. Избавьтесь от вредной привычки прямо сейчас!

Курение

         Курение негативно воздействует на слух, снижает его и способствует развитию заболеваний среднего уха. Острые и хронические болезни носоглотки, частые у курильщиков, в ряде случаев приводят к воспалениям среднего уха (отиту). Поражение слухового нерва при курении —прямая дорога к стойкому снижению слуха. Наш совет: бросайте курить! Чем быстрее вы сделаете это, тем скорее восстановится организм, а риск развития заболеваний среднего уха снизится до минимума.

Стресс

         Вредными для слуха можно считать как разовые потрясения, так
и хроническое нахождение в состоянии напряжения. Если нарушения слуха
у человека уже есть, стресс ускоряет развитие болезни и усугубляет
ее. Научитесь держать свои эмоции под контролем, отдыхайте
и высыпайтесь, здраво относитесь к любым неприятностям. Не забывайте, что собственное здоровье — главный приоритет при решении любых проблем.

         Обычно слух снижается постепенно и происходит это в большинстве случаев незаметно для самого человека. При этом возникает чувство, что
с восприятием окружающего что-то не так. Обязательно посетите врача, если вы:

• не слышите шепот человека на расстоянии менее 5-6 метров;
• хуже воспринимаете высокочастотные звуки (женские, детские голоса, пение птиц), чем низкочастотные;
• не можете четко разобрать, что вам говорят, путаете парные звонкие
  и глухие согласные;
• громче включаете звук при просмотре телевизора, прослушивании музыки (об этом вам, скорее всего, напомнят близкие).

Инструктор-валеолог Солодкая Н.Н.

Население Смолевичского района всё ещё достаточно широко использует  в питьевых целях источники нецентрализованного водоснабжения, главным образом,  представленные шахтными колодцами. Причем уже давно не секрет, что это не самый надежный источник питьевой воды, на качество которой оказывают влияние различные факторы, в том числе погодные условия.

Что же нужно сделать, чтобы обезопасить себя и своих близких, использую для питья колодезную воду?

Во-первых,  в случаях, если Ваш колодец затоплен, во избежание неблагоприятных последствий, для питья и приготовления пищи необходимо использовать только бутилированную или привозную воду гарантированного качества.

Во вторых, не реже 1 раза в год, особенно после завершения паводка, собственниками шахтных колодцев должна проводится чистка колодца
с одновременным текущим ремонтом оборудования и крепления, а также дезинфекция воды и стенок колодца. Во время проведения указанных работ пить воду из колодца запрещается.

В третьих, вода из источников используется для питьевых целей только после проведения лабораторных исследований по микробиологическим
и санитарно-химическим показателям.

Каков порядок чистки и обеззараживания шахтного колодца:

1. Откачайте воду из колодца.
2. Очистите дно, сруб (стены) от грязи, мха и слизи. На дно колодца насыпьте чистый песок.
3. Проведите ремонт оборудования и крепления колодца (герметизацию швов ствола, устранение трещин и щелей, отремонтируйте навес), обеспечите наличие глиняного «замка» и отмостки (камень, асфальт) по периметру оголовка.
4. Обработайте внутреннюю и наружную поверхности колодца обеззараживающим реагентом, в качестве которого может использоваться хлорная известь (5 % раствор).
5. После наполнения колодца чистой водой необходимо провести дезинфекцию воды: в колодец заливают дезинфицирующее средство в соответствии с инструкцией, перемешивают воду в колодце, закрывают его крышкой и оставляют на 6-8 часов.
6. После проведенной дезинфекции выкачайте воду из колодца полностью, а стенки промойте чистой водой.
7. После проведения чистки и дезинфекции обязательно проверьте качество питьевой воды, для чего можно обратиться в Смолевичский районный ЦГЭ, так и в любую иную лабораторию, аккредитованную на подобные виды исследований.

Пейте качественную и безопасную воду! Будьте здоровы!

Жители Смолевичского района 16.03.2021 смогут задать волнующие вопросы главному государственному санитарному врачу Минской области Рызгунскому Владимиру Владимировичу

С 12:00 до 14:00 граждане и юридические лица Смолевичского района смогут задать свои волнующие вопросы главному государственному санитарному врачу Минской области Рызгунскому Владимиру Владимировичу. Прием будет проводится в Смолевичском районном исполнительном комитете по адресу г. Смолевичи, ул. Южная, 30

Министерство здравоохранения Республики Беларусь

Государственное учреждение «Смолевичский районный центр гигиены и эпидемиологии»

ПРОФИЛАКТИКА  КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Кишечные заболевания – это группа серьезных болезней, предупреждение которых непосредственно зависит от санитарной культуры, соблюдения самых элементарных правил личной гигиены. Напомним их.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: тщательно мыть руки перед приготовлением пищи, перед едой, после туалета.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: овощи, ягоды, фрукты перед едой хорошо промывать проточной водой и ошпаривать кипятком.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: предохранять от загрязнения пищевые продукты, которые используются без предварительной тепловой обработки.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: соблюдать чистоту, бороться с мухами. Мусорные ведра держать закрытыми, ежедневно опорожнять их
и периодически дезинфицировать.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ: воду, взятую не из водопровода, перед употреблением обязательно кипятить.

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ: при первых же признаках желудочно-кишечного заболевания — боли в животе, тошнота, рвота, слабость, понос, повышение температуры - немедленно обращаться к врачу. Чем раньше начато лечение, тем меньше риска для здоровья заболевшего
и здоровья окружающих.

ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ: не заниматься самолечением.

Выполнение этих правил поможет Вам избежать заражения кишечными инфекциями и сохранить здоровье.

Прислушайтесь к нашим советам!

Сальмонеллез - это инфекционное заболевание, которое вызывается различными бактериями рода Salmonella, характеризуется разнообразными клиническими проявлениями: от бессимптомного носительства, до тяжелых форм. В большинстве случаев протекает с преимущественным поражением органов пищеварительного тракта.

Мелкие подвижные грамотрицательные палочки относительно устойчивые во внешней среде: в воде открытых водоемов сохраняются от 11 до 120 дней, в почве – до 140 дней, в комнатной пыли – до 90 дней; в мясе и колбасных изделиях - то 60 до 130 дней (в замороженном мясе –
от 6 до 13 мес.); в молоке при комнатной температуре - до 10 дней, в холодильнике – до 20 дней; в сливочном масле – 52-128 дней; в яйцах – до 13 мес., на яичной скорлупе – от 17 до 24 дней.

Резервуаром и источниками инфекции являются многие виды сельскохозяйственных и диких животных (крупный и мелкий рогатый скот, свиньи) и птиц (куры, утки, гуси); однако определенное значение играет и человек (больной, носитель) как дополнительный источник. При употреблении в пишу обсемененных продуктов сальмонеллез у человека не всегда проявляется клинически. При небольшой концентрации возбудителя, слабой его вирулентности и при хорошей резистентности организма зараженный человек, оставаясь клинически здоровым, может продолжительное время являться сальмонеллоносителем. Заразиться сальмонеллезом можно и через загрязненную воду ‑ при ее питье или купании.

В последние годы отмечается преобладание заболеваемости сальмонеллезом, связанным
с распространением возбудителя Salmonella enteritidis, который чаще всего передается через мясо птицы и яйца, а также продуктов, приготовленных из них (полусырые бифштексы, яйца сырые и всмятку, яичница‑глазунья). Меньшее значение имеют рыбные и растительные продукты. Водный путь передачи играет роль
в заражении животных в животноводческих комплексах и на птицефабриках.

Механизм передачи - фекально-оральный. Основной путь заражения при сальмонеллезе пищевой, чаще всего при употреблении мяса животных и птиц, а также яиц.

Причины загрязнения пищевых продуктов сальмонеллами различны. На предприятия общественного питания или на ваш стол могут поступать продукты, уже обсемененные сальмонеллами (первичное обсеменение) К таким продуктам относят мясо, молоко, птицу, яйца, рыбу. Чаще всего вызывают сальмонеллез мясо и мясопродукты. Заражение мяса может происходить при жизни животного. Заражение возможно и во время убоя, и при разделке туш путем загрязнения мяса содержимым кишечника. Яйца птицы, особенно утиные и гусиные, инфицируются при формировании и снесении, молоко — во время дойки и обработки.

Сальмонеллез может возникнуть в результате вторичного обсеменения пищи сальмонеллами в случае нарушения санитарных правил ее приготовления и хранения.

Инкубационный период при пищевом пути заражения колеблется от 6 часов до 3 сут. (чаще 12—24 ч). При контактно-бытовом пути передачи инфекции, инкубация удлиняется до 7 дней. Обычно заболевание начинается остро, повышается температура тела (при тяжелых формах до 39°С и выше), появляются общая слабость, головная боль, озноб, тошнота, рвота, боли в эпигастральной и пупочной областях, позднее присоединяется расстройство стула. Наиболее выражены они к концу первых и на вторые и третьи сутки от начала заболевания. При легкой форме сальмонеллеза температура тела 37-38^оС, рвота однократная, стул жидкий, водянистый до 5 раз в сутки. При тяжелом течении лихорадка (выше 39^оС) длится
5 и более дней, выраженная интоксикация. Рвота многократная, наблюдается в течение нескольких дней. Стул более 10 раз в сутки, обильный, водянистый, зловонный, может быть с примесью слизи.

Основу профилактики сальмонеллёза среди людей составляют ветеринарно-санитарные мероприятия, направленные на обеспечение надлежащих условий в процессе убоя скота и птицы, технологии обработки туш, а также соблюдение санитарного режима на предприятиях пищевой промышленности и общественного питания.

Лица, впервые поступающие на работу в детские дошкольные учреждения, лечебно-профилактические учреждения, на предприятия пищевой промышленности
и приравненные к ним учреждения подлежат обязательному бактериологическому обследованию. Бактериовыделители не допускаются на работу в пищевые и приравненные
к ним предприятия.

В общественном питании и личной домашней практике следует строго соблюдать санитарно-гигиенические правила приготовления пищи:

1. Своевременно и тщательно мойте руки с мылом при возвращении домой, перед едой, приготовлением пищи, после посещения туалета, послу ухода за животными;
2. Не приобретайте продукты в местах не санкционированной торговли или с рук, сомнительного качества, с истекшим сроком реализации, требуйте у продавца сертификаты качества на продукцию;
3. Молоко, не упакованное в стерильную тару, нельзя пить некипяченым.
4. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами. Правильно приготовленная пища может быть загрязнена путем соприкосновения с сырыми продуктами;
5. Для разделки продуктов (сырых и вареных, овощей и мяса) используйте отдельные разделочные доски и ножи;
6. Мойте куриные яйца перед использованием, не употребляйте сырые и варите их не менее 5 минут после закипания.
7. Отнеситесь к приготовлению пищи серьезней. В процессе варки (жарки) сальмонеллы уничтожаются, но помните, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 80° С и поддерживаться на этом уровне не менее 10 мин;
8. Скоропортящиеся продукты сохраняют в холодильниках в пределах допустимых сроков хранения;
9. Правильно храните пищевые продукты (в холодильнике), если приготовленные блюда остаются на следующий день, то перед употреблением их необходимо подвергнуть термической обработке;
10. Предохранять салаты, винегреты и другие холодные блюд от загрязнения руками
    в процессе их приготовления, хранение этих блюд в заправленном виде не более часа.

Позаботьтесь о себе и своих родных, соблюдайте элементарные правила гигиены и сальмонеллез вам будет не страшен!

ГУ «Смолевичский районный центр

гигиены и эпидемиологии»