Мороз не страшен волосам

     С наступлением холодов наш организм переживает зимний стресс, это отражается и на состоянии волос, которые особенно боятся сильных перепадов температуры. Волосы не успевают перестроиться под изменения погоды и возникает нарушение физиологических процессов, при этом волосы становятся более хрупкими и ломкими.

     Если вы хотите сохранить свои волосы здоровыми, не отказывайтесь зимой от головного убора, даже если он испортит вашу укладку или красивую прическу. Постарайтесь подобрать головной убор, позволяющий волосам «дышать» ― лучше всего, если ваша шапка или шарф будут выполнены из натуральных материалов, шерсти или пуха. А для защиты корней волос от пересыхания снимайте шапку при входе в теплое помещение.

     Для защиты и уменьшения травмирования волос зимой используйте мягкий шампунь, подбирая его по типу ваших волос, бальзамы и кондиционеры помогут восстановить блеск, облегчат расчесывание. Не забывайте, что тип волос может изменяться при смене поры года, поэтому привычные средства могут не подойти, постарайтесь подобрать то, что актуально для ваших волос в данное время года. Зимой для жирных волос лучше использовать средства, содержащие экстракты березы, хмеля, мать-и-мачехи. Для сухих и ломких ― шампуни с облепихой и богатые витаминами А, Е, С, рутином. Зимой вашим волосам для нормализации питания необходимы различные маски, их можно купить или приготовить самим.

     В холодное время года из-за перепада температур и длительного ношения головного убора может появиться перхоть. Если перхоть сухая, используйте шампунь для сухих и ослабленных волос, крема и масло подбирайте с маркировкой «для сухих волос», подойдет касторовое, репейное масло. Если перхоть жирная, используйте шампунь, содержащий активный комплекс из экстракта календулы, череды, аира, мать-и-мачехи, лопуха, а масло чайного дерева усилит антибактериальные свойства.

     Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, позаботьтесь о правильном и полноценном питании. Недостаток витамина Д отрицательно сказывается на волосах, они теряют силу, становятся ломкими и выпадают. Не забывайте и другие витамины включать в свой рацион питания: витамин А и витамины группы В улучшат рост волос, витамин С укрепит корни, витамин F предупредит сухость и шелушение кожи головы, а витамин Е придаст волосам здоровый блеск.

     Исключите из своего рациона питания насыщенные животные жиры, спиртные напитки, уменьшите количество сладостей и острую пищу. Неправильный образ жизни, чрезмерное пристрастие к спиртным напиткам и табаку отрицательно отражаются на волосах и в целом на вашем здоровье. Правильный уход за волосами и здоровый образ жизни помогут вам сохранить волосы здоровыми и привлекательными даже зимой.

Инструктор-валеолог                                               Н.Н.Солодкая                             

Мы на карте

телефон приемной (факс)
(8 01776) 3 69 60

пн-сб: 8:00-20:00

обед. перерыв: 13:00-14:00

выходной: воскресенье