ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ

       К неспецифической профилактике относятся общепринятые гигиенические меры для ограничения распространения респираторных инфекций и профилактики заражения:

         избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

         избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий; на период подъема заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;

         старайтесь не прикасаться ко рту и носу;

         соблюдайте гигиену рук –чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;

         увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;

         используйте защитные маски при контакте с больным человеком;

         придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).

         Если все-таки избежать заболевания не удалось,оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением, соблюдайте «респираторный этикет».

         «Респираторный этикет»—это свод элементарных правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения инфекций дыхательных путей.

         Кашляя или чихая:

отворачивайтесь от окружающих; прикрывайте нос и рот носовым платком, отдавайте предпочтение одноразовым бумажным салфеткам;

         выбросьте бумажную салфетку в мусорный ящик сразу после

         использования; при отсутствии салфетки или платка, кашляя или чихая, прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;

         если это возможно, мойте руки с мылом или используйте антисептическое средство каждый раз после того, как Вы чихнули, высморкались или прокашлялись и после того, как Вы выбросили носовой платок;

         носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей; сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Инструктор –валеолог Солодкая Н.Н.

Мы на карте

телефон приемной (факс)
(8 01776) 3 69 60

пн-сб: 8:00-20:00

обед. перерыв: 13:00-14:00

выходной: воскресенье