Польза спортивных занятий!

     Чтобы дети были жизнерадостными и гармонично развитыми, необходима не только умственная, но и физическая активность.

     Физические упражнения, а особенно упражнения на свежем воздухе, с раннего возраста закладывают мощный фундамент здоровья ребенка на всю последующую жизнь.

    Регулярные занятия спортом способствуют укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, ускорению процессов метаболизма, развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций, укреплению иммунной системы и выработке навыка правильной осанки, дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер

     Но как же выбрать вид спорта для ребёнка? Присмотритесь. К каким действиям он склонен, что любит? Ловить мяч или бросать его как можно точнее, бегать, кататься на велосипеде, плавать? Расспросите его, какой вид спорта ему нравится, посмотрите вместе разные соревнования.

    Заставить ребёнка заниматься спортом против воли можно, но это не лучший метод. Несколько рекомендаций, как сделать занятия желанными:

  • тщательно выбирайте секцию и тренера. Рядом с наставником ребенку должно быть комфортно;
  •  вводите физические нагрузки постепенно. Не стоит отдавать ребенка в секцию, где тренировки проходят 5 раз в неделю;
  • хвалите за любые достижения и не ругайте за неудачи;
  • не сравнивайте с другими детьми;
  • чаще интересуйтесь увлечениями ребенка. Возможно, сначала ему нравилось фигурное катание, а спустя время появилась мечта стать пловцом. И теперь на лед малыш выходит без энтузиазма;
  • подавайте пример. Если мама и папа в выходной с удовольствием катаются на лыжах, а не лежат весь день на диване, то и для ребенка активный образ жизни будет в порядке вещей.

     Но даже, если ребёнок не хочет посещать спортивные секции и заниматься каким-либо видом спорта, то вы всегда можете предложить ему делать утреннюю гимнастику вместе, играть в активные игры на свежем воздухе или просто кататься на велосипеде.

Помощник врача-гигиениста        

ГУ «Смолевичский РЦГиЭ»                                                        Ю.О.Фёдорова

Мы на карте

телефон приемной (факс)
(8 01776) 3 69 60

пн-сб: 8:00-20:00

обед. перерыв: 13:00-14:00

выходной: воскресенье