Лето без проблем

 

     Вот и пришло оно, долгожданное лето – пора отпусков и каникул, бесценная возможность восстановить растраченные силы организма. Многие считают, что главное – это теплое и ласковое солнышко, и стараются вдоволь насладиться им, теряя чувство меры. Однако неумеренное пребывание на солнце может привести к солнечному или тепловому удару. Солнечный удар можно получить, находясь под прямыми лучами солнца без головного убора. При этом повышается температура, появляются мушки перед глазами, тошнота, головокружение, шум в ушах, судороги, возможна потеря сознания. Особенно солнечный удар опасен для детей: перегревшись, они капризничают, не хотят кушать, слабеют, появляется тошнота и рвота.

     Профилактика солнечного удара  

     Находясь на солнце, защищайте тело и особенно глаза от ультрафиолетовых лучей. На пляж ходите в солнцезащитных очках и головном уборе с козырьком или широкими полями, используйте специальные средства для загара с высокой степенью защиты от ультрафиолета, а самому процессу загорания уделяйте не более двух часов в день (в первой половине дня до 11 и вечером после 16 часов), в остальное время старайтесь не находится под прямыми солнечными лучами. Если почувствовали себя плохо, перейдите в тень, положите на голову холодное полотенце, снимите тесную одежду и выпейте теплой минеральной воды. К потерявшему сознание человеку необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как такое состояние может угрожать жизни.     

     При солнечном ожоге необходимо:     

     • восстановить потерю жидкости в организме, пить прохладные напитки (ни в коем случае не алкоголь);          

     • намочить простыню водой, отжать и обернуться на 20-30 мин;

        смазать  кожу средством, в составе которого есть пантотеновая кислота.

     Обращайтесь за медицинской помощью:        

     - даже при незначительном ожоге у ребенка до года;

     - у маленьких детей при увеличении температуры тела до 38,5 и выше, ознобе;

     - покраснении значительной поверхности кожи, появлении водянистых волдырей;        

     - если ожог сопровождается признаками теплового удара, особенно у  ребенка.

Хорошего и теплого вам лета!      

 Инструктор-валеолог                                             Солодкая Н.Н.

 

Мы на карте

телефон приемной (факс)
(8 01776) 3 69 60

пн-сб: 8:00-20:00

обед. перерыв: 13:00-14:00

выходной: воскресенье